Qui som

Trail Barcelona - David Buenacasa

La nostra escola està dirigida per David Buenacasa, veí de Sant Just i monitor de lleure, amb una àmplia experiència com a corredor i muntanyenc des dels 14 anys.
L’avalen 18 anys com a monitor de muntanya i 25 anys com a soci de la Secció Excursionista Ateneu Santjustenc. És autor de quatre llibres: La ruta dels 9 refugis, Caminant per la Porta del Cel, Trail Running Barcelona i Collserola entre el mar i el cel. Ha recorregut mig món, sempre a la recerca de muntanyes (Els Alps, Els Andes, Els Pirineus, Les muntanyes Rocoses, Les Highlands d’Escòcia…).
Juntament amb la seva parella Cristina, runner, graduada en Educació Infantil i formada en nutrició esportiva i entrenament personal, va decidir començar un projecte que feia anys els hi feia molta il·lusió, crear una Escola de Trail al seu municipi Sant Just Desvern, situat en un entorn privilegiat com és el Parc Natural de Collserola.
Trail Barcelona neix de la necessitat d’ampliar l’oferta d’extraescolars al poble, de la forta popularitat del running, així com l’alta demanda d’activitats a l’aire lliure arrel de la pandèmia.

Què fem

Trail Barcelona és una activitat esportiva per a infants a partir de 4 anys, joves i adults.
La metodologia utilitzada dependrà de l’edat de l’alumne. Es treballarà mitjançant jocs amb els més petits i a mesura que són més grans amb tècnica més específica de trail running.
Les sessions començaran amb un escalfament, seguit d’una part principal i acabarà amb una tornada a la calma.
Els entrenaments seran d’un o dos dies a la setmana, depenent de l’edat de l’alumne/a i es treballarà la motricitat, l’habilitat, jocs, orientació, força, ritme, sèries, tècnica, pujades, baixades…
Paral·lelament organitzarem tallers, sortides amb raquetes o esquís, entrenaments dirigits, xerrades (nutrició, primers auxilis, corredors d’elit…), etc.

Com ho fem

Des de l’escola de Trail Barcelona no es fomenta la competició, la nostra intenció és formar esportistes complets, motivats per la pràctica d’esport saludable, respectuosos amb l’entorn natural i amb els companys, conscients de les seves capacitats, amb esperit de superació personal, actius, autònoms…  No obstant això, disposarem d’un calendari de competicions opcionals per tothom que hi vulgui participar.

Els nostres objectius són:

  • Gaudir de l’esport i la natura a través del joc i la preparació física-mental.
  • Adquirir nocions bàsiques d’orientació i autosuficiència en el medi natural.
  • Afavorir hàbits saludables (esport, alimentació, hidratació, descans…).
  • Conèixer, respectar i estimar la muntanya.
  • Educar en l’esforç i superació personal.  
  • Fomentar el respecte i el treball en equip amb els companys.

La dona és un pilar important en el nostre projecte. Per això comptem amb presència femenina a tots els nivells de la nostra escola i estem a favor de la igualtat de gènere en la pràctica esportiva.

La nostra activitat es desenvolupa en entorns naturals únics que s’han de protegir. Per aquest motiu a Trail Barcelona la sostenibilitat és un objectiu prioritari, perquè estimem la muntanya per sobre de tot.

La pluja NO és motiu de cancel·lació dels entrenaments. De fet, les curses de muntanya no es suspenen per aquesta causa.  La pluja no és un problema, sinó una oportunitat per treballar altres aspectes tècnics. A més , córrer sota la pluja pot resultar una experiència divertida i desafiant. Només caldrà portar el material adequat. Hem de dir que la nostra zona geogràfica no es caracteritza per precipitacions abundants, no obstant, en cas que fossin intenses ens posaríem en contacte amb els/les alumnes per comunicar la cancel.lació de l’activitat.

On ho fem

La nostra zona d’entrenament principal és el Parc Natural de Collserola i el punt de trobada serà l’esplanada  situada al Camí Riera de Pahissa, 8 de Sant Just. Allà cada monitor/a esperarà als/les alumnes del seu grup per iniciar la sessió i un cop acabada, tornaran al mateix lloc.