QUIENES SOMOS

QuiENES somOS

 

Nuestra escuela está dirigida por David Buenacasa, vecino de Sant Just y monitor de ocio, con una amplia experiencia como corredor y montañero desde los 14 años.

Le avalan 18 años como monitor de montaña y 25 años como socio de la Sección Excursionista Ateneu Santjustenc. Es autor de cuatro libros: La ruta de los 9 refugios, Caminando por la Puerta del Cielo, Trail Running Barcelona y Collserola entre el mar y el cielo. Ha recorrido medio mundo, siempre en busca de montañas (Los Alpes, Los Andes, Los Pirineos, Las montañas Rocosas, Las Highlands de Escocia…).
Junto a su pareja Cristina, también runner, graduada en Educación Infantil y formada en nutrición deportiva y entrenamiento personal, decidió empezar un proyecto que desde hacía años les hacía mucha ilusión, crear una Escuela de Trail en su municipio Sant Just Desvern, situado en un entorno privilegiado como es el Parque Natural de Collserola.
Trail Barcelona nace de la necesidad de ampliar la oferta de extraescolares en el pueblo, de la fuerte popularidad del running, así como la alta demanda de actividades al aire libre a raíz de la pandemia.

Trail Barcelona - David Buenacasa

QuE HACEMOS

Trail Barcelona es una actividad deportiva para niños/as a partir de 4 años, jóvenes y adultos.
La metodología utilizada dependerá de la edad del alumno. Se trabajará mediante juegos con los más pequeños y a medida que son mayores con técnica más específica de trail running.
Las sesiones comenzarán con un calentamiento, seguido de una parte principal y acabará con una vuelta a la calma.
Los entrenamientos serán de uno o dos días a la semana, dependiendo de la edad del alumno y se trabajará la motricidad, la habilidad, juegos, orientación, fuerza, ritmo, series, técnica, subidas, bajadas…
Paralelamente organizaremos talleres, salidas con raquetas o esquís, entrenamientos dirigidos, charlas (nutrición, primeros auxilios, corredores de élite…), etc.

ComO Lo HACEMOS

Desde la Escuela de Trail Barcelona no se fomenta la competición; nuestra intención es formar deportistas completos, motivados por la práctica del deporte saludable, respetuosos con el entorno natural y con los compañeros, conscientes de sus capacidades, con espíritu de superación personal, activos, autónomos… No obstante, dispondremos de un calendario de competiciones opcionales para todo el que quiera participar.

Nuestros objetivos son:

 

Disfrutar del deporte y la naturaleza a través del juego y la preparación física-mental.
Adquirir nociones básicas de orientación y autosuficiencia en el medio natural.
Favorecer hábitos saludables (deporte, alimentación, hidratación, descanso…).
Conocer, respetar y amar la montaña.
Educar en el esfuerzo y la superación personal.
Fomentar el respeto y el trabajo en equipo con los compañeros.

 

La mujer es un pilar importante en nuestro proyecto. Por eso contamos con presencia femenina en todos los niveles de nuestra escuela y estamos a favor de la igualdad de género en la práctica deportiva.

Nuestra actividad se desarrolla en entornos naturales únicos que se deben proteger. Por este motivo en Trail Barcelona la sostenibilidad es un objetivo prioritario, porque amamos la montaña por encima de todo.

La lluvia NO es motivo de cancelación de los entrenos. De hecho, las carreras de montaña no se suspenden per esta causa.  La lluvia no es un problema, sino una oportunidad para trabajar otros aspectos técnicos. Además, correr bajo la lluvia puede resultar una experiencia divertida y desafiante. Solo hará falta llevar el material adecuado. Hay que decir que nuestra zona geográfica no se caracteriza por precipitaciones abundantes, no obstante, en el caso que fueran intensas nos pondríamos en contacto con los/las alumnos/as para comunicar la cancelación de la actividad.

 

DONDE LO HACEMOS

Nuestra zona de entrenamiento principal es el Parque Natural de Collserola y el punto de encuentro será la explanada situada en el Camino Riera de Pahissa, 8 de Sant Just. Allí cada monitor/a esperará a los/as alumnos/as de su grupo para iniciar la sesión y una vez terminada volverán al mismo lugar.