Entrenament complementari
TRAIL RUNNING
- DESCRIPCIÓ: Activitat dirigida indoor complementària per a corredors/es que permetrà enfortir músculs i articulacions amb la finalitat de millorar el rendiment i evitar lesions. S’inclouran exercicis per enfortir el core, propioceptius, de força, cardiovasculars, flexibilitat, etc. Perquè un bon entrenament de trail running no només consisteix a córrer per muntanya.
- HORARI: Cada divendres de 19:15 a 20:15 h.
- LLOC: Sala d’activitats dirigides al Complex Esportiu Municipal La Bonaigua (Sant Just Desvern).
- PREU: 25 € / mes.
Inclou sessió dirigida, material esportiu necessari i accés a vestuaris amb dutxes i taquilles.
* L’activitat es portarà a terme sempre que el nombre d’inscrits arribi al mínim establert.
* El pagament de la quota es farà mitjançant domiciliació bancària.
