EntrenamIentO complementariO
TRAIL RUNNING
- DESCRIPCIÓN: Actividad dirigida indoor complementaria para corredores/as que permitirá fortalecer músculos y articulaciones con la finalidad de mejorar el rendimiento y evitar lesiones. Se incluirán ejercicios para fortalecer el core, propiocepción, ejercicios de fuerza, cardiovasculares, flexibilidad, etc. Porque un buen entrenamiento de Trail Running no solo consiste en correr por montaña.
- HORARIO: Cada viernes de 19:15 a 20:15 h.
- LUGAR: Sala de actividades dirigidas del Complex Esportiu Municipal La Bonaigua (Sant Just Desvern).
- PRECIO: 25 € / mes.
Incluye sesión dirigida, material deportivo necesario y acceso a los vestuarios con duchas y taquillas.
* La actividad se llevará cabo siempre y cuando el número de inscritos llegue al mínimo establecido.
* El pago de la cuota se hará mediante domiciliación bancaria.